Los ejercicios hipopresivos y sus beneficios para el suelo pélvico

Los ejercicios hipopresivos y sus beneficios para el suelo pélvico

Seguro que ya has oído hablar de los abdominales hipopresivos y  de sus efectos beneficiosos para la salud. Estos ejercicios,  no solo implican el  trabajo de los abdominales,  son más allá de una moda, y conllevan una serie de posturas y movimientos que, realizadas...

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¿Cómo cambia el yoga nuestra vida?

¿Cómo cambia el yoga nuestra vida?

Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarnos para que mejoren nuestros hábitos de...

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El dolor pélvico crónico, ese gran desconocido…

El dolor pélvico crónico, ese gran desconocido…

El dolor pélvico crónico (DPC) es uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos los profesionales del suelo pélvico. La dificultad para dar con el diagnóstico o hallar el origen, la relación con otras patologías y la...

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¿Como podemos evitar el debilitamiento del suelo pélvico?

¿Como podemos evitar el debilitamiento del suelo pélvico?

Se denomina suelo pélvico al conjunto de estructuras y de músculos que cierran la parte inferior de nuestra pelvis y que tiene las funciones de sostén, continencia, sexual y reproductiva. Para que estas cuatro funciones se desarrollen de manera correcta es muy...

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¿Cómo influye la postura en nuestro suelo pélvico?

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El suelo pélvico es el conjunto de estructuras que se localizan en la parte inferior de nuestra pelvis y que principalmente desarrollan una función sexual, así como de sostén y continencia. En el caso de las mujeres, estas estructuras se ven sometidas a numerosas...

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Afrodisíacos: ¿mito o realidad?

Afrodisíacos: ¿mito o realidad?

“Algo que proporcione osadía, arrojo, intrepidez; una sustancia del paraíso perdido, de las fuentes de la eterna juventud, de los árboles con frutos prohibidos, de las piedras filosofales, de las plantas evocadoras de falos y...

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¿Debo acudir a un sexólogo?

¿Debo acudir a un sexólogo?

A pesar de la todavía creciente apertura al mundo sexual a través del cine, la lectura y las redes sociales dentro del mundo de la tecnología, parece que en lo que se refiere a nuestra salud psicológica, emocional y sexual estamos aún algo rezagados. La sexualidad...

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